参考：

PS：为了满足某些需要实时请求的业务（PS：例如聊天室），我们可以通过多种技术实现， 其中建议大家使用长链接（PS：减少带宽）或者服务器主动推送技术（例如:Signalr）。

这里只对长链接进行陈述，参考上面的博客写了个Demo如下（复制到项目里面可以直接运行）： 

新建一个 Default.aspx 

<%@ Page Language="C#" AutoEventWireup="true" CodeBehind="Default.aspx.cs" Inherits="LongPool.Default" %>
                        using System;using System.Collections.Generic;using System.Linq;using System.Threading;using System.Web;using System.Web.UI;using System.Web.UI.WebControls;namespace LongPool{    public partial class Default : System.Web.UI.Page    {        protected void Page_Load(object sender, EventArgs e)        {            if (Request.Form["ajax"]=="1")            {                int time = Convert.ToInt32(Request.Form["time"]);                DateTime date1 = DateTime.Now.AddMilliseconds(time);                bool ready = false;                int n = 0;                while (Response.IsClientConnected)                {                    Thread.Sleep(3000);                    if (DateTime.Compare(date1,DateTime.Now)<0)                    {                        Response.Write("{\"success\":0}");                        Response.End();                        break;                      }                    //此处进行请求处理，有结果了置ready = true                      ready = true;                    if (ready)                    {                        Response.Write("{\"success\":1}");                        Response.End();                        break;                      }                }            }            else            {                if (!IsPostBack)                {                                    }            }        }    }}